lunedì 19 settembre 2016

IL NERGI YOGURT

Questo lunedì inizia con entrambi i bimbi super mega raffreddati…che si traduce in notte insonne e giornata moooolto intensa!

Così, ho pensato bene di farmi una coccola…per lo meno a merenda!

Una merenda ricca di bontà, ma anche di benessere (sapete, ormai, che questa è la mia LINEA sul fronte CIBO :-) )

Il NERGI YOGURT ovviamente non può che avere come ingrediente protagonista il NERGI: un frutto delizioso e preziosissimo!

Inoltre, volevo dirvi una cosa: avete mai provato a MESCOLARE il MIELE con il MALTO D’ORZO?

Se non l’avete ancora fatto: FATELO!



INGREDIENTI

yogurt bio intero (magro sarebbe il top)
lamponi
nergi
mela bio
scaglie di mandorle
granella di nocciola
bacche di goji
miele
malto d’orzo

PROCEDIMENTO

Lavate la frutta e la tagliate a fettine (se anche la mela è bio non dovete sbucciare proprio nulla); prendete una ciotola e riempite con lo yogurt!

Ora aggiungete la frutta, le mandorle, le bacche e le nocciole…e…QUI LA CHICCA: in un ciotolino, a parte, unite mezzo cucchiaio di miele a mezzo cucchiaio di malto d’orzo e mescolate bene bene bene!
Vi assicuro che diventa una SQUISITEZZA ASSOLUTA!!!


Aggiungete questo PASTROCCIO buonissimo alla merenda…ET VOILA’! Potete gioire! :-)



Il NERGI YOGURT può essere, appunto, una squisita merenda, ma anche una colazione per una partenza sana ed equilibrata!

Buon inizio di settimana a tutti…influenzati e non! :-)



unospicchiodimelone!

24 commenti:

  1. Irene cuanto cosita rica :-))
    Un saludito

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  2. Sono davvero buoni questi Nergi, perfetti per colazione come hai fatto tu seguirò il tuo consiglio e proverò il mix miele e malto d'orzo Ora che ci penso però mi hai fatto ricordare che devo pubblicare ancora la mia ricetta :-(

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    1. Ahah! Grazie mille Serena! Vengo sbirciare allora!

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  3. Questi nergi devo proprio provarli, sembrano deliziosi.Questa coppa di yogurt oltre che salutare è molto golosa, complimenti. Bacioni

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  4. Ciao cara. Ma che bontà, adoro queste colazioni o merende super sane, nutrienti e soprattutto gustose. Bravissima. Un bacione e buona serata

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  5. Cara Irene, che dolce, da sogno!!! al solo vederlo, mi è venuto l'acquerella in bocca!!!
    Ciao e buona settimana cara amica, con un abbraccio e un sorriso:)
    Tomaso

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  6. Hum de belle couleur comme j'aime, c'est hyper appétissant
    Bonne soirée

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  7. Non ho mai usato il malto d'orzo e lo voglio provare. Questo yogurt cosi ben presentato mi fa troppa gola! Ciao e buona settimana cara.

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    1. Sono certa che ti piacerà un sacco! :-)

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  8. Mi dispiace per i tuoi bimbi che sono raffreddati, auguro buona guarigione. Anche io lo sono da un bel pò di tempo sembra non voler andare via, ma sono paziente. Vedo che come ma,,a sei molto premurosa con i tuoi bimbi e li stai deliziando, bravissima !

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  9. Auguri ai tuoi bimbi e ...viva la merenda nergizzante!!!

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  10. Ma che bontà! Mi piace lo yogurt arricchito con frutta fresca, frutta secca e altro, la tua proposta è piena di vitamine e molto invitante, io con questo ci pranzo!
    Bravissima, auguri per le bimbe e per te, bacioni ;-)

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  11. Miele e orzo? Non li ho mai mischiati ma ora mi è venuta una voglia pazzesca di provare!!! :-)

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  12. as cores são lindas..
    o sabor deve ser muito bom..
    :o)

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