La BESCIAMELLA SENZA BURRO è una besciamella dal gusto delicato e davvero leggero; è perfetta per “pasticciare” i cavoli, ma non solo: si presta molto bene per tutte le verdure o paste al forno.
Questa
besciamella è SENZA BURRO, ma sarà, comunque saporitissima e morbidissima. Ve
lo garantisco.
Normalmente
prediligo farine meno raffinate come la farina di farro o di grano antico
macinate a pietra.
Scegliere
questi tipi di farine significa utilizzare prodotti più sani poiché sono meno
trattati; inoltre, scoprirete i “sapori” di una volta. :-)
Vi
suggerisco, anche, per ovviare un po’ alla classica ricetta di aggiungere un po’
di CURCUMA in POLVERE.
La
CURCUMA è una spezia ormai molto diffusa ovunque e le sue proprietà curative e depurative hanno catturato
l'attenzione di tutto il mondo.
In
aggiunta alla besciamella, soprattutto se ci farcirete le verdure, la curcuma
ci sta veramente bene.
Come
SPEZIE mi piace, nella besciamella senza burro, aggiungere un pochino di PEPE
NERO e di NOCE MOSCATA, renderanno i vostri piatti ancora più profumati.
INGREDIENTI
1
litro di latte
80 g
di farina di farro
4
cucchiai da tavola di parmigiano reggiano
q.b
di noce moscata
q.b.
di pepe nero
q.b
di sale grosso
Facoltativo
1 cucchiaio da tavola di CURCUMA in polvere
PROCEDIMENTO
In un
pentolino aggiungete il latte e, SEMPRE MESCOLANDO, il parmigiano, un pochino
di sale e la noce moscata.
SEMPRE
MESCOLANDO, portate ad ebollizione mantenendo una fiamma vivace, ma non troppo.
Gradatamente, aggiungete la farina (e la curcuma se gradite).
Una
volta raggiunto il punto di bollitura, abbassate il fuoco al minimo.
Appena
vedete che la vostra BESCIAMELLA è diventata una CREMA omogenea potete spegnere
il fuoco.
Poiché
la besciamella, solitamente andrà anche in forno, vi SUGGERISCO di spegnere il
fuoco prima che si solidifichi molto in quanto, in una successiva cottura,
tenderà ad asciugarsi.
Provate
la BESCIAMELLA con le ZUCCHINE, le PATATE o il CAVOLFIORE LESSATO…non ve ne pentirete affatto. :-)
unospicchiodimelone