L'ESTRATTO
ABBRONZANTE con MANGO, ANANAS e CAROTA è un ESTRATTO PIENO DI BONTA' e
SALUTE!
Questa
bevanda ricchissima di vitamine e sali minerali diventa una vera e
propria alleata per la nostra pelle. Non solo! Ci stimolerà anche un
sacco la diuresi!
Un
ESTRATTO ABBRONZANTE e DIURETICO, dunque, è l'ideale in questo
periodo dell'anno in cui cerchiamo di depurarci al meglio per arrivare
all'estate più in forma che mai!
Io
sono spesso sotto al sole (per lavoro, ma ci sono spesso) e mi
proteggo sia con maglie e cappelli che con creme! La vera PROTEZIONE
dai RAGGI UV, però, parte dall'interno: ovvero assimilando dei
preziosi “S.O.S” per la nostra pelle.
Abbronzarsi
BENE fa BENE alla pelle poiché la aiutiamo ad essere più forte ed a
non invecchiare troppo.
Tutta
la frutta e la verdura ARANCIO contiene il BETA CAROTENE, ovvero il
PRECURSORE della VITAMINA A una grande alleata per la protezione
della pelle e degli occhi. Bisogna fare attenzione, però, a non
abusarne troppo!
Sì,
anche quando le cose fanno bene, non bisogna eccedere! Se si abusa di
vitamina A si diventa ARANCIO!
Ahah!
Una volta, mia sorella, mangiò tante di quelle arance che divenne,
appunto, color arancio! Noi, allarmate, andammo dal dermatologo. A
lui bastarono 3 secondi. La guardò e le chiese: quante arance mangi
al giorno? :-)
Quindi,
bevete pure tanti litri di estratti al giorno, mangiate sempre tanta
frutta e verdura, tante spezie, cercate sempre di assimilare tante
vitamine e sali minerali ma...vale sempre la stessa regola...MAI
ABUSARE e SEMPRE SEMPRE SEMPRE VARIARE!
INGREDIENTI
ananas
fresco
mango
maturo (quindi, quando è abbastanza morbido con il picciolo
imbrunito)
carote
N.B.
Io, quando riesco, prediligo la frutta e verdura BIO. L'ananas, tra
l'altro, è un frutto (ahimè) molto “intossicato” dagli
antiparassitari: quindi, meglio consumarlo una volta in meno, ma
consumarlo in modo consapevole!
PROCEDIMENTO
La
parte più bella del “FARE UN ESTRATTO” è che basta lavare e
tagliare gli ortaggi in modo grossolano.
La
parte meno simpatica è pulire l'estrattore: sì, perché i filtri si
intasano con le fibre degli ortaggi. E' normale. Ed è per questo che
consiglio sempre di fare molti litri di estratto: DAL MOMENTO CHE SI
FA...SI FA!
Gli
estratti si conservano bene anche per un paio di giorni in frigo e,
se non siete gli unici a berli, finiranno in un batti baleno.
Se
volete aumentare la capacità di conservazione potete sempre
aggiungere un limone e dello zenzero, ovvero degli antibatterici
eccezionali!
Quindi,
una volta che avete la vostra frutta e verdura tagliata a pezzi la
introducete nell'estrattore, accendete il motore ed il gioco è
fatto!
Se
avete degli ospiti potete anche aggiungere un goccio di prosecco e
creare un ottimo MOMENTO APERITIVO! :-)
Buon
ESTRATTO ABBRONZANTE A TUTTI! :-)
unospicchiodimelone
Ottimo!!! ...da farne un pieno per l'estate. 😉
RispondiEliminaBuona giornata!
Esattamente!!! :-) Grazie carissima!
EliminaChe buono!!! Mango e ananas! Mi hai fatto tornare il mio mal d'Africa!!! Brave Ire! Ottimo!
RispondiEliminaEvvaiii! Chissà che bella l'Africa!!!
EliminaColore spettacolare e poi la frutta fa sempre bene se poi aiuta anche a colorarsi un po meglio no!!!Baci,Imma
RispondiEliminaMa grazie! Sei sempre gentilissima! :-)
EliminaCara Irene, è tutto pronto! Non resta che arrivi il caldo!!!
RispondiEliminaCiao e buona giornata cara amica con un forte abbraccio e un sorriso:-)
Tomaso
Non vedo l'ora Tomaso! Primavera ed estate sono le mie stagioni preferite!!! :-) Buona serata anche a te!!!
EliminaPurtroppo che sia estratto frutta o verdure io non posso è come se fossi allergica. Do 5 minuti mi vedi lievitare arrivo presto a 5 mesi di gestazione una cosa pazzesca e ci vogliono almno 12 ore per ritornare al meglio e altre 12 per essere come prima. Mi piacerebbe ma niente da fare nemmeno ilò risultato degli estrattori grrrr. Buona serata cara un bacione.
RispondiEliminaCiao carissima! Ma l'importante è conoscere se stessi e, appunto, conoscere gli effetti che ciascuno di noi potrebbe avere! Grazie comunque per la tua visita, mi fanno sempre un sacco piacere! :-)
EliminaAnche io bevo litri elitri di estratti!
RispondiEliminaOrmai è tipo una droga! Ahah!
EliminaCiao Irene faccio spesso i frullati per i miei bimbi non ho l'estrattore/centrifuga...e visto che sono "bianchini" rispetto alla mia carnagione abbondo con carote e adesso anche mango, che piace molto a tutti :). Buona giornata Luisa
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